DescripciónClase lúdica y participativa en la que niños y niñas exploran la relación entre emociones y sensaciones corporales, reconociendo emociones como alegría, tristeza, enojo, miedo y calma. Mediante expresión corporal y juegos de identificación, ap
Momentos de la claseInicioEl docente inicia recordando brevemente que podemos sentir diferentes emociones, como alegría, tristeza, enojo, miedo o calma. Luego explica que las emociones no solamente las podemos nombrar, sino que nuestro cuerpo también nos entrega pistas para saber cómo nos estamos sintiendo.
Para comenzar la exploración, el docente invita a los estudiantes a observar su propio cuerpo siguiendo tres instrucciones: poner una mano sobre el corazón y observar cómo está latiendo; mover los hombros y reconocer si están relajados o apretados; y prestar atención a la “guatita” para identificar cómo se siente.
Mientras realizan el ejercicio, el docente puede preguntar: “¿Tu corazón está tranquilo o rápido?”, “¿Tus hombros están relajados o tensos?”, “¿Cómo se siente tu guatita?”. Se explica que no todos necesariamente sentirán lo mismo y que cada cuerpo puede entregar señales diferentes.
DesarrolloEl docente presenta la actividad “El cuerpo de las emociones” y explica que realizará un juego en el que aparecerán distintas emociones: alegría, tristeza, enojo, miedo y calma.
Cada vez que aparezca una emoción, los estudiantes deberán representarla utilizando únicamente su cuerpo, sin hablar. Pueden utilizar el rostro, las manos, los brazos, la postura y los movimientos. Después de cada representación, el docente pregunta: “¿Qué hizo nuestro cuerpo?”, “¿Qué cambió en nuestra cara?”, “¿Qué hicieron nuestras manos?”, “¿Qué pistas nos dio nuestro cuerpo?”.
Posteriormente, el docente presenta las principales señales que puede entregar el cuerpo. Explica, con ejemplos sencillos, que el corazón puede latir más rápido; las manos pueden apretarse, temblar o querer golpear; la guatita puede sentirse rara o con “nudos”; la cara puede cambiar de expresión; la respiración puede hacerse rápida o lenta; y las piernas pueden querer correr, quedarse quietas o saltar.
El docente recalca que una misma emoción no se siente exactamente igual en todas las personas, por lo que no existe una única respuesta correcta.
Luego se realiza el juego “Mi cuerpo me da una pista”. El docente explica que los estudiantes se convertirán en “detectives de emociones”. Presenta una pista corporal y pregunta qué emoción podría estar sintiendo esa persona. Por ejemplo: “Mi corazón late muy rápido”, “Tengo ganas de esconderme”, “Mis ojos están muy abiertos” o “Siento un nudo en la garganta”. Los estudiantes proponen una emoción y explican, cuando sea posible, por qué creen que podría sentirse así.
CierreEl docente reúne al grupo y realiza una síntesis preguntando: “¿Qué descubrimos hoy sobre nuestro cuerpo y nuestras emociones?”.
A partir de las respuestas, refuerza las ideas principales: el corazón, la respiración, los músculos, la cara, las manos, la guatita y otras partes del cuerpo pueden entregarnos señales de cómo nos sentimos; todas las emociones son importantes; y aprender a escuchar nuestro cuerpo puede ayudarnos a reconocer nuestras emociones y pedir ayuda cuando lo necesitamos.
Finalmente, el docente invita a los estudiantes a realizar su check-in en MÜUD, escogiendo la emoción que mejor represente cómo se sienten en ese momento.
EvaluaciónEl docente realiza una evaluación formativa mediante observación directa durante toda la clase. Se observa principalmente si el estudiante logra reconocer y representar emociones utilizando su cuerpo, identificar algunas señales corporales y relacionarlas con posibles emociones.
Durante el juego “Mi cuerpo me da una pista”, el docente puede comprobar el aprendizaje preguntando: “¿Qué pista te dio el cuerpo?” y “¿Qué emoción crees que podría estar sintiendo?”. No se busca que todos entreguen exactamente la misma respuesta, sino que puedan establecer una relación coherente entre sensación corporal y emoción.
Como cierre de la evaluación, el check-in en MÜUD permite que cada estudiante aplique lo aprendido identificando y seleccionando cómo se siente en ese momento.
Materiales: Presentación “Descubriendo mis emociones”, computador y proyector o pantalla, conexión/acceso a MÜUD, dispositivos para realizar el check-in y código QR correspondiente.
