ORIENTACIÓN · 12 A 13 AÑOS · 45 MIN
Promoviendo la vida saludable
Creada por MUUD
Objetivo de aprendizaje
OA Integrar a su vida cotidiana acciones que favorezcan el bienestar y la vida saludable en el plano personal y en la comunidad escolar, optando por una alimentación saludable, un descanso apropiado, realizando actividad física o practicando deporte, resguardando la intimidad e integridad del cuerpo, incorporando medidas de seguridad en el uso de redes sociales, entre otros.
Descripción
En esta actividad los estudiantes reconocen los efectos positivos para su bienestar de incorporar hábitos de vida saludable relacionados con la alimentación, actividad física, descanso, entre otras.
Momentos de la clase
Paso 1Inicio : Objetivo de la clase: Identificar y proponer actividades de vida saludable.
El docente realiza una breve introducción e incentiva a sus estudiantes a contar lo que entienden por vida saludable (puede pedir que mencionen ejemplos).
Luego, rescata los aportes de sus estudiantes y define vida saludable. Se sugiere la siguiente definición:
“Se entiende por hábitos y estilos de vida saludable aquellos que propenden y promueven una alimentación saludable, el desarrollo de actividad física, la vida familiar, y las actividades al aire libre. También se consideran algunas conductas y acciones que tengan por finalidad contribuir a prevenir, disminuir o revertir los factores y conductas de riesgo asociado a las enfermedades no transmisibles”
(Biblioteca del Congreso Nacional de Chile).
Paso 2Desarrollo : Los y las estudiantes se dividen por afinidad en grupos de cinco personas para responder la siguiente pregunta que el docente escribe en la pizarra:
En la vida cotidiana, en la comunidad escolar o en el plano personal, ¿qué acciones se llevan a cabo para favorecer la vida saludable?
El profesor pide que cada grupo exponga sus respuestas; solicita a sus estudiantes escoger, entre todas las acciones propuestas, aquellas que podrían implementar como curso, ya sea una vez a la semana o una vez al mes. La idea es que opten por al menos tres actividades de vida saludable posibles de implementar como curso.
Una vez que se han definido, el docente solicita a sus estudiantes que se reagrupen por afinidad de acuerdo a la actividad con la que se sienten más identificados. Una vez que se han formado los grupos, se organizan las comisiones para poder llevar a cabo la actividad con la ayuda del docente. Esto puede incluir también la colaboración del profesor de Ciencias o Educación Física y Salud.
Algunos posibles ejemplos de actividades de vida saludable que podrían surgir son:
El día del almuerzo saludable.
El día del desayuno saludable.
El día de la bicicleta.
Venta de comida saludable.
La pausa de trabajo saludable.
Dar a conocer a los cursos menores hábitos de vida saludable organizando un desayuno saludable con los cursos más pequeños.
Organizar actividades deportivas en los recreos, etc.
Paso 3Cierre : Luego de esta clase, el docente deberá tomar decisiones con respecto a los tiempos requeridos para llevar a cabo las distintas iniciativas que puedan surgir de su curso y coordinar con las distintas instancias de la comunidad educativa.
Evaluación
Los estudiantes identificaran y proponer actividades de vida saludable.
Habilidades
ColaboraciónComunicaciónPensamiento crítico y Resolución de problemas