ORIENTACIÓN · 13 A 14 AÑOS · 14 A 15 AÑOS · 45 MIN
La frase inspiradora
Creada por MUUD
Objetivo de aprendizaje
Promover la práctica del mindfulness como herramienta para mejorar la convivencia. Al finalizar la clase, los estudiantes podrán identificar frases inspiradoras que reflejen valores y principios para una buena convivencia.
Descripción
Los estudiantes leerán frases inspiradoras y reflexionarán acerca de su significado tanto de manera individual como grupal.
Momentos de la clase
Paso 1Introducción (10 minutos):
Breve charla sobre qué es el mindfulness y cómo puede beneficiarnos en la vida diaria.
Paso 2Práctica de Mindfulness (5 minutos):
Todos sentados cómodamente, ojos cerrados, se les guía en una meditación corta centrada en la respiración. El objetivo es conectarse con el presente.
Paso 3Dinámica "Las Frases del Frasco" (20 minutos):
Se distribuye un frasco lleno de frases inspiradoras previamente seleccionadas. Puede descargar frases inspiradoras, disponibles en la sección de recusos.
Cada estudiante toma una frase y reflexiona sobre ella en silencio durante 2 minutos.
Posteriormente, en grupos pequeños, los estudiantes compartirán sus frases y discutirán cómo esa frase puede influir o relacionarse con la convivencia.
Todo el grupo plasmará sus impresiones en el papelógrafo.
Cada grupo seleccionará una frase que les parezca la más significativa en relación con la convivencia y la presentará al grupo grande, explicando su elección.
Paso 4Cierre y Reflexión (10 minutos):
Abre un espacio para que los estudiantes compartan sus reflexiones sobre la actividad, cómo el mindfulness puede ayudarles en su día a día y en su convivencia con los demás.
Evaluación
Participación activa en la dinámica. Reflexión y comprensión mostrada al compartir las frases y discutir sobre ellas. Calidad y profundidad de la frase inspiradora creada por el estudiante.
Habilidades
Iniciativa e Independencia (Auto-dirección)