ORIENTACIÓN · 13 A 14 AÑOS · 14 A 15 AÑOS · 45 MIN
26. La campana de la atención
Creada por MUUD
Objetivo de aprendizaje
Los estudiantes serán capaces de identificar cómo su atención influye en su interacción con otros y practicarán técnicas para centrar su atención y promover una convivencia armónica.
Descripción
Esta actividad promueve la autoconciencia, la empatía y la habilidad de escucha activa, componentes esenciales para una buena convivencia y el aprendizaje socioemocional.
Momentos de la clase
Paso 1Introducción (5 minutos)
Explicar brevemente qué es la campana de la atención.
Platicar sobre cómo nuestra atención puede afectar nuestras interacciones diarias y la importancia de estar presentes.
Paso 2Dinámica "La Campana Resonante" (10 minutos)
Los estudiantes se sientan en círculo.
El facilitador tocará una campana o cuenco tibetano y los estudiantes cerrarán sus ojos, prestando atención al sonido hasta que desaparezca por completo.
Al finalizar, los estudiantes compartirán cómo se sintieron durante el ejercicio.
Paso 3Trabajo individual (10 minutos)
Pedir a los estudiantes que contesten ¿Cuántas veces nos perdemos en nuestros propios pensamientos y no prestamos atención a lo que está sucediendo a nuestro alrededor?. Puede descargar la reflexión de la campana de la atención, disponible en la sección de recursos.
¿Cómo creen que esto afecta nuestra convivencia con los demás?
Paso 4Reflexión grupal (15 minutos)
Los estudiantes se reúnen en grupo a compartir las respuestas de su hoja de reflexión.
Paso 5Cierre (5 minutos)
Reflexión grupal sobre lo aprendido.
Compartir cómo pueden aplicar la atención plena en su vida diaria para mejorar la convivencia.
Evaluación
Participación activa en las dinámicas. Reflexiones personales y compartidas sobre la experiencia. Comprensión demostrada sobre la relación entre atención y convivencia.
Habilidades
ColaboraciónComunicación