ORIENTACIÓN · 13 A 14 AÑOS · 14 A 15 AÑOS · 45 MIN
Las piedras del pensamiento
Creada por MUUD
Objetivo de aprendizaje
Los estudiantes aprenderán sobre los diferentes tipos de pensamientos que influyen en nuestro comportamiento y emociones, y cómo reconocer y gestionar estos pensamientos para promover una convivencia armoniosa.
Descripción
Este actividad ayudará a los estudiantes a ser más conscientes de sus propios patrones de pensamiento, fomentando la empatía y reconociendo que todos tienen luchas internas y que pueden trabajar juntos para superarlas y fomentar una convivencia armoniosa.
Momentos de la clase
Paso 1Introducción (10 minutos):
a. Comienza hablando brevemente sobre cómo nuestros pensamientos influyen en nuestras emociones y comportamientos.
b. Introduce el concepto de distorsiones cognitivas.
c. Explica que cada estudiante tendrá la oportunidad de explorar y reflexionar sobre sus propios patrones de pensamiento. Puedes apoyarte utilizando la presentación del taller "Piedras del pensamiento", disponible en la sección de recursos,
Paso 2Las Piedras del Pensamiento (20 minutos):
a. Reparte el papelógrafo y los plumones a cada grupo de estudiantes, máximo 4 por grupo.
b. Pide a los estudiantes que piensen en un tipo de pensamiento o distorsión cognitiva con la que se identifiquen o que hayan experimentado recientemente. Por ejemplo, si un estudiante tiende a pensar en términos absolutos ("todo o nada"), podría elegir ese pensamiento.
c. A continuación, pide que escriban o dibujen piedras que contengan algo que represente ese pensamiento.
Paso 3Transformando las Piedras (10 minutos):
a. Ahora, discute cómo podemos "transformar" estos pensamientos en algo más positivo o realista.
b. Pide a los estudiantes que piensen en una forma de reenmarcar o desafiar el pensamiento que han escrito en sus piedras.
c. Pide a los estudiantes que escribirán este nuevo pensamiento o percepción en su papelógrafo.
Paso 4Reflexión (5 minutos):
a. Abre un espacio para la reflexión, permitiendo que los estudiantes compartan cómo se sintieron al transformar sus pensamientos y cómo creen que este ejercicio puede ayudarles en la vida cotidiana para promover una mejor convivencia.
Evaluación
Participación activa y reflexiva en la actividad. Comprensión de cómo los pensamientos influencian emociones y comportamientos. Capacidad para identificar y desafiar sus propios patrones de pensamiento.
Habilidades
Pensamiento crítico y Resolución de problemas