ORIENTACIÓN · 12 A 13 AÑOS · 13 A 14 AÑOS · 45 MIN
Mira y descubre: Juego de observación consciente
Creada por MUUD
Objetivo de aprendizaje
Enseñar a los estudiantes la importancia de la observación consciente y cómo puede mejorar la atención plena y la conexión con el entorno.
Descripción
Aprende a observar con atención y conexión. Practica la observación consciente de objetos y descubre detalles que pasan desapercibidos. ¡Mira y conecta!
Momentos de la clase
Paso 1Introducción y Calentamiento (5 minutos)
Bienvenida y explicación del propósito del juego.
Juego de "Respira y Enfoca": Respira profundamente mientras te concentras en la sensación de la respiración.
Paso 2Introducción a la Observación Consciente (10 minutos)
Charla sobre cómo la observación consciente puede ayudar a notar detalles y conectarse con el presente.
Conversación en grupo sobre cómo a menudo pasamos por alto cosas en nuestra vida diaria.
Paso 3Juego de Observación Consciente (20 minutos)
Explica las reglas: Los estudiantes deben observar un objeto (puede ser una hoja, una flor, una piedra, etc.) durante unos minutos sin hablar ni moverse.
Después, cada estudiante comparte lo que notó y cómo se sintió durante la observación.
Paso 4Reflexión y Compartir Experiencias (5 minutos)
Preguntas para la reflexión grupal: ¿Cómo se sintieron al observar el objeto? ¿Notaron detalles que normalmente pasan desapercibidos?
Paso 5Integración y Cierre (5 minutos)
Resumen de los conceptos clave aprendidos.
Anima a los estudiantes a practicar la observación consciente en su vida cotidiana.
Evaluación
Participación activa en el juego de observación consciente. Comprensión de la importancia de la atención plena y la observación detallada. Habilidad para mantener la atención en un objeto y notar detalles. Compartir experiencias y observaciones en la reflexión grupal.
Habilidades
ComunicaciónCreatividad e Innovación