ORIENTACIÓN · 12 A 13 AÑOS · 13 A 14 AÑOS · 45 MIN
Expresión plena: "Taller de arte mindfulness"
Creada por MUUD
Objetivo de aprendizaje
Introducir a los estudiantes a la combinación de arte y mindfulness como una forma creativa de expresar emociones y fomentar la atención plena.
Descripción
Combina arte y mindfulness en un taller creativo. Expresa emociones a través de la creación artística mientras practicas la atención plena. ¡Crea y conecta contigo mismo!
Momentos de la clase
Paso 1Introducción y Calentamiento (5 minutos)
Bienvenida y explicación del propósito de la actividad.
Juego de "Dibujo Rápido": Dibujar libremente durante 1 minuto para soltar la creatividad.
Paso 2Introducción al Arte Mindfulness (10 minutos)
Charla sobre cómo el arte y la atención plena se pueden combinar para expresar emociones.
Discusión en grupo sobre la importancia de la creatividad en el bienestar emocional.
Paso 3Sesión de Arte Mindfulness (20 minutos)
Guía a los estudiantes a través de una actividad de arte relajante, como el dibujo de mandalas o la pintura de acuarela.
Fomenta la atención plena al proceso de crear y a las sensaciones en el momento.
Paso 4Compartir Creaciones y Reflexión (5 minutos)
Los estudiantes comparten sus creaciones y explican las emociones o pensamientos detrás de ellas.
Preguntas para la reflexión grupal: ¿Cómo se sintieron al crear? ¿Qué aprendieron sobre sí mismos?
Paso 5Integración y Cierre (5 minutos)
Resumen de los conceptos clave aprendidos.
Anima a los estudiantes a incorporar el arte mindfulness en su rutina.
Evaluación
Participación activa en la actividad de arte mindfulness. Comprensión de cómo el arte y la atención plena se pueden combinar. Creación artística que refleje la intención emocional o el estado mental. Compartir experiencias y reflexiones sobre el proceso creativo.
Habilidades
Creatividad e Innovación